姿势与防老
体态,卧姿,站姿,老年人要有良好的姿势,人到老年为什么会弯腰弓背,手脚不灵,步履蹒跚,怎样才能减缓衰老现象,老年人体态,晚年生活
许多人进入老年期后，常感腰酸腿痛，关节僵硬，活动不便，影响了身心健康，给晚年生活蒙上了阴影。
人到老年为什么会弯腰弓背，手脚不灵，步履蹒跚呢？人体的运动系统，骨与骨通过关节连在一起，构成生命大厦的支架，肌肉附着于骨头，通过肌肉的收缩才能行走、跑、跳。进入老年期后，组织逐渐脱水，弹性减低，骨质变得疏松，强度及韧性下降，下肢弯曲；脊柱的椎间盘发生萎缩性改变，韧带因退行性变化和纤维化而变硬，引起脊柱弯曲加重；肌肉细胞逐渐减少，肌肉萎缩；用了几十年的关节，因磨擦而受到不同程度的损害。这些老化现象便使老年人体态发生改变，甚至老态龙钟，行动不便 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2568 字符。
人到老年为什么会弯腰弓背，手脚不灵，步履蹒跚呢？人体的运动系统，骨与骨通过关节连在一起，构成生命大厦的支架，肌肉附着于骨头，通过肌肉的收缩才能行走、跑、跳。进入老年期后，组织逐渐脱水，弹性减低，骨质变得疏松，强度及韧性下降，下肢弯曲；脊柱的椎间盘发生萎缩性改变，韧带因退行性变化和纤维化而变硬，引起脊柱弯曲加重；肌肉细胞逐渐减少，肌肉萎缩；用了几十年的关节，因磨擦而受到不同程度的损害。这些老化现象便使老年人体态发生改变，甚至老态龙钟，行动不便 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2568 字符。