不同体质的蔬菜养生
蔬菜是供给人体各种维他命、矿物质和食物纤维的主要来源，这些营养成分是人体生长和调节人体生理功能所不可缺少的。蔬菜又分寒、凉性，属于寒性和凉性的蔬菜，同具有寒、凉性质的药物一样，食后能起到清热泻火，甚至解毒的作用，对热证、火证有治疗作用。相反，凡属于热性或温性的蔬菜，食后能起到温中、补虚、祛寒、助阳、益肾等作用。可以治疗寒证、虚证(阴虚证除外)。
体质的分类
人的体质因其依据不同而分类不同。从食养的观点出发，可分为正常质、气虚质、阳虚质、血虚质、阴虚质、气郁质、瘀血质、痰湿质和阴成质。
适合气虚质人食用的蔬菜
气虚质具有元气不足、肝脏功能衰弱、抗病能力不强的生理特征。气虚质的人由于先天虚弱或后天调养不当，或久病不复所致。主要表现为精神不振 ......
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体质的分类
人的体质因其依据不同而分类不同。从食养的观点出发，可分为正常质、气虚质、阳虚质、血虚质、阴虚质、气郁质、瘀血质、痰湿质和阴成质。
适合气虚质人食用的蔬菜
气虚质具有元气不足、肝脏功能衰弱、抗病能力不强的生理特征。气虚质的人由于先天虚弱或后天调养不当，或久病不复所致。主要表现为精神不振 ......
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