唤起兴趣点 驱除寂寞感
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退休后，较长一段时间觉得百无聊赖、无所事事。因内心空虚，就常常回顾往事。快乐年华、幸福时光往往在脑海中一闪而过，而有些不快之事却心中常驻。有时为岁月中错失的机遇、未实现的理想、做得不完美的工作、意想不到的失误等追悔嗟叹。自知这是毫无意义之杂念，但却如影随形挥之不去。本应享受安逸休闲之乐，但因愧悔失落之感的缠绕，常常萎靡不振情绪消沉，有时心烦意乱脾气暴躁，夜间失眠，做梦还常重返往事情景。
理智提醒自己：寂寞杂念不驱除，就没有晚年之福，对健康也危害极大。必须调整心态自我解脱。我发现许多老年朋友，退休后生活得很充实：或发挥专长二次创业，或热心公益乐此不疲，或上老年大学实现未竟之愿，或研习书法、绘画、摄影等展示才艺，有的热衷于集邮、收藏孜孜不倦……他们的快乐秘诀有其共同点 ......
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