退休了，换一种活法享天年
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退休十载有余，赋闲安逸，衣食无忧，快乐度日，身体尚可，乐哉悠哉。体会是：退休了，换一种活法，坚持以身体健康为中心，慢慢尝试，细细感悟，渐渐得道，没有大碍活到了今天。这里，将自己追求健康的点滴体验粗略诉述，以期抛砖引玉，与众分享。
正心态 退休是人生历程的一大转折，从此进入迟暮晚年。似乎一切都变了，有的原来有权有势，现在风光不再；有的原来终日奔忙，现在闲得无聊；有的原来雄心勃勃，现在平庸无为。因此，退休后我首先摆正心态，保持“六心”面对现实：持有平常心，视自己为一介平民，常常与普通百姓相比较；持有知足心，感觉一切都那么美好，简直是神仙过的日子；持有感恩心，饮水思源不忘本，每当领到退休金时都感谢党、政府和纳税人的恩德；持有友善心，明白“善者寿”的道理，什么时候都不做损人利己的事情；持有宽容心，凡事看开一点，不去斤斤计较，自寻烦恼；持有愉悦心，经常保持乐观情绪 ......
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