四招帮你有效缓解“周一恐惧症”
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真实案例：
做事干练、活力四射的晓娴大学毕业后进了一家行业内刊报社工作。因为做事麻利，领导和同事对她印象都很好，领导还多次表示只要她好好干，肯定有前途。但晓娴不满足于现状，她认为待在名不经传的内刊报社没有追求，总觉得自己能在更广阔的地方施展拳脚，便努力考上了某高校的研究生。
没想到就业形势一年紧似一年，晓娴的雄心壮志遭遇到了现实的打击。晓娴研究生毕业后，找工作时颇费了一番波折，最后进了一家广告公司做策划。
广告业的工作节奏比较快，事情多而杂，再加上之前没有做广告策划的经验，经常感到吃力。与晓娴相比，她的不少本科同学由于参加工作时间早，现在纷纷升职加薪，这也让晓娴很郁闷。此外，晓娴身边不少好友都已经结婚生子，而她整天忙于工作，没有时间发展个人感情，耳闻目睹朋友们的幸福，晓娴变得更加焦虑。
面对没完没了的工作，晓娴心里滋生了强烈的厌烦情绪。为了排遣这种情绪，每到周末，她总是把自己的生活安排得很忙碌，逛街、唱K、看电影 ......
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