老人禁欲难养精 适度合欢益处多
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《素问·金匮真言论》说：“夫精者，生之本也。”肾所藏的精包括“先天之精”和“后天之精”。“先天之精”禀受于父母的生殖之精，它是与生俱来的，是构成胚胎发育的原始物质。“后天之精”是指人出生以后，摄入的饮食通过脾胃运化功能生成的水谷精气，以及脏腑生理活动中化生的精气通过代谢平衡后的剩余部分，藏之于肾。肾为封藏之本，《素问·六节藏象论》说：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。”人的一生必定会经历生、老、病、死这些阶段，而每一阶段机体的生长发育或衰退情况，都取决于肾精及肾气的盛衰。《素问·上古天真论》说：“女子七岁，肾气盛齿更发长，二七而天癸至，任脉通，月事以时下，故有子。”“丈夫八岁，肾气实，发长齿更……七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极；八八则齿发去。”《景岳全书》明确提出：“善养生者，必宝其精，精盈乃气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。”面对已逝的年华，不少老年人都常常发出这样的感慨。岁月流逝，时光荏苒，无论是精力还是体力，都大不如前。受传统思想的束缚，长期以来，不少老年人都谈性色变。加之很多人受老年人过夫妻生活是“老不正经”的错误观念的影响，让很多老年人放弃了享受“性”福的美好愿望 ......
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