女性腰痛多 传统方法调
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随着年龄的增长，女性生理逐渐改变，各种各样的妇科疾病会找上门。此时，很多女性朋友都会有腰痛的困扰。
大部分女性腰痛原因都是受凉引起的，特别是在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。另外，由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛门，常有大肠杆菌寄生，加之女性生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿系感染。腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。只要能掌握一些穴位按摩法，就能帮助女性缓解腰痛，让女性能够摆脱腰痛的困扰。
揉命门穴 命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。坚持按揉此穴，可起到温肾阳、利腰脊的作用。
揉肾俞穴 肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，与命门穴相平。双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，先顺时针压揉 ......
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