搓出来的奇迹
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我岳母今年97岁，她的养生之道非常简单且有特色：搓身。每天早中晚坚持做3次“搓身操”，每完成一次“搓身操”，常常是出一身透汗。
岳母做“搓身操”这个习惯已坚持了六十多年。她年轻时在生产队里务农，劳动过后，身上总是汗淋淋的，所以常用温水搓洗身体，去热解暑，消除疲劳。中年时，她每天搓一遍身，主要部位是胸、背和四肢。岳母感觉这种搓身方法能促进身体血液循环，有利于睡眠和缓解疲劳。进入老年后，她更加痴迷搓身了，一天不搓身就感觉浑身上下不舒服，而且搓身的“力道”也越来越重 ......
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