空闲时间，点按治未病
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我曾因结肠癌和颈椎间盘突出压迫脊髓造成右半身瘫痪、左半身无知觉，做过两次手术。二十多年来，从没放弃过对健康的追求。运动是最好的良医，除了有规律地打拳、练剑、舞扇、练健身气功外，我还特别注意把点滴时间(如坐等车、走路)利用起来，进行保健按摩，收到了很好的效果，使我的身体保持健康的状态，二十多年来再没有进过医院，也没吃过药。年过古稀的我，手掌心可按地，手腕可摸到脚尖，一分钟平均能走120步。
手是人体运动和感觉器官 ......
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