“八自”，退休养老攻略
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自调 一方面自我调整，积极地调整角色，提早做好“角色退场”的心理准备。面对“角色退场”，持一种平和的心态，备有一份淡化自我的坦然与从容，精心设计此后的人生历程，及时更换自己的角色位置，为精彩的晚年生活奠定坚实的基础。另一方面进行自适。生活中难免遇有不顺心的事，而要作出调适的，必定是自己，自己要去适应变化，适应新事物，适应新环境。敢于丢掉男子汉、长者、文化人的标签，心中仅留四个字：舍得放下。
自省 老年人健忘，敏感，唠叨，且易伤感。与老伴儿易小事动气，寝食不安，自寻烦恼；与子女相处，因为消费观、价值观的差异，往往造成矛盾，即所谓代沟 ......
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