常用的抗衰老药膳(2)
枸杞烧海参 原料：水发海参500克，枸杞子10克，大葱20克，姜5克，植物油20克，料酒10克，盐3克，白砂糖3克，味精2克，淀粉5克。
制作：1.将枸杞洗净，蒸熟。葱、姜切成丝。将海参洗净，切成条；锅中放油烧热，加入葱、姜丝煸炒出香味，再放入海参、料酒、精盐、糖，翻炒片刻后加入高汤，用湿淀粉勾芡，加入味精调味即成。
功效：滋补强壮、补肾益精，抗衰延年，用于强壮筋骨、降低血脂、血糖及延年益寿等 ......
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制作：1.将枸杞洗净，蒸熟。葱、姜切成丝。将海参洗净，切成条；锅中放油烧热，加入葱、姜丝煸炒出香味，再放入海参、料酒、精盐、糖，翻炒片刻后加入高汤，用湿淀粉勾芡，加入味精调味即成。
功效：滋补强壮、补肾益精，抗衰延年，用于强壮筋骨、降低血脂、血糖及延年益寿等 ......
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