养生，让伤感走开
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伤感，一个带有忧郁情调的词，应该说它随时可能发生在任何 身上，但它更多地发生于中老年时期。时光带走了许多本来属于自己的东西，却将万般感慨、痛苦、失落、孤独、遗憾留在当前的生活中，伤感于是成了许多中老年人最普遍、最经常的情绪状态。
那么“伤”从何来？综合起来有4个方面的心理原因。
一是怀旧追忆心理。人老恋旧事。生活中的许多中老年人总喜欢追忆过去的美好时光，甚至拿过去和今天比，而且大多数情况是拿过去的春风得意和今天的失意不足比。因此，越比对往昔的怀恋之情越重，对今天的一切都看不惯。过多地沉湎于对往事的回忆，便因为美好的时光一去不复返而遗憾，伤感之情油然而生甚至日益加重，天长日久，便会心情抑郁，性格也会随之变得孤僻。
二是生离死别心理。朋友之别也好，夫妻之别也罢，如若只是一时的、短暂的，或时间虽长但还有再见之时，那么伤感是可以忍耐的，因为再会的希望之火会像茫茫戈壁上的一泓清泉 ......
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