预防近视，户外活动最见效
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引起近视的原因很复杂，它是多种因素共同作用的结果，这些因素包括人种、性别、遗传、营养、地域差异等。此外，用眼过度也是导致近视的重要原因。
现在，电子产品层出不穷，在给人们带来生活便利的同时，也给眼睛健康带来了危机。有些人已经到了离开电脑、手机就不能生活的地步。他们每天从早到晚都与电子产品相伴，无休无止，近视的发展自然就会失控。我国《2015-2016年青少年眼部健康调研数据》显示：32.4%受调查的儿童平均每天在荧光屏前花费1～3个小时；中小学生中平均每周注视荧光屏5个小时以内的只有10%，时间超过12个小时的占55%；大学生每周的上网时间已经超过40个小时。
人眼眼球内的睫状肌就像橡皮筋一样有弹性，而在近距离用眼时，睫状肌会一直保持紧张状态来调节眼球的焦距，以适应近距离成像。如果长时间连续近距离用眼，睫状肌一直得不到放松，就可能导致睫状体痉挛，造成调节性近视，也就是我们常说的“假性近视” ......
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