侠门仙道养生的研修实践(1)
施师兄的实修心得
分享一下我的大周天体验：我在2001年打通了任督，2004年打通了大周天。初期阶段，两手大拇指气感剧增，随后能感觉到大椎穴异常明显的酥麻气感，之后慢慢气走全身各处。不过初期大约要15～20分钟以后才能有这种层次的气感，要走遍全身，大约需要花费1.5个小时。随着功力逐渐增长，体内病气开始排除，有各种难以描述的奇怪症状，可能是皮肤病，可能是感冒，但我能感觉到，这不是真的生病，这种持续排病气的感觉，断断续续一直在持续。
练习到2013年左右，已经感觉整个人的喜怒哀乐都被排除了很多，无论任何事情，都无法引起太多的心理波动，整个人觉得很安宁，如果一天两练的打坐持续进行，大约只要1个月左右，即可感觉后天呼吸的减弱，随时有进入胎息的感觉。但由于生活所迫，必须和社会接触，这种强度的练习频率无法持续，也经常因为工作导致一天一练也无法坚持。但是每年我都会有几个阶段突击加强练习频率和时间，以此保证功力能继续维持及增长。
大周天阶段对于练习者心理上的变化要远超生理上的变化。我总结了一下某些技巧：首先就是要身心放开，学会宽容别人，某种意义上，练习到大周天的中高级层次，自然而然会把自己与常人区分开。普通人的情绪剧烈波动的原因，在我自己看来都是不值一提的事情，说的夸张一点，就好像自己已经是更高层次进化过的人种，普通人关注的很多点、很多不能接受的事情，在我看来，已经可以做到接受这些发生的事實，并且已经具备了从正反两个方向同时观察事物的习惯，也就是对于任何事情不再持有对错的固定看法。所以，自然而然对于别人有一种宽恕、包容的心理。因为在我的心里，这些都是执着的常人才会在意的事情，对于我自身而言，只是一个第三者在旁观这一切。而进一步，如果能够深刻包容他人，即使是对自己含有恶意的人，这时候心态可以无比平和，打坐练习时自然能感觉到功力突飞猛进。
这是我在2007年体验到的一种功力增长的技巧，我个人也是因为这个体验，在那年打开了3个穴位，也同时导致了功态进一步加深，功力增长进步加快。但是如今，由于生活的需要，我必须不断接触社会，不断更换工作增加收入，自然而然，又在某个程度上感觉自己退化到了普通人的角度，喜怒哀乐也会再次增加，即使功力可以增长，但心理的退化依然是境界的退步。所以，目前阶段，对我而言保持功力是第一位的，进一步深修必须寻找合适的时机。希望我的体验对于大家的练习会有帮助。
老师评：仙道学术必须通过实修实证，方能有其说服力，方能正确地衡量辨别古今修炼之法的真伪优劣。在当今修炼界，能够真正完成大周天贯通者(指全身经脉体系被真气贯通)，只有侠门，望大家刻苦努力修持，做出榜样，以正视听。
网名“山清道人 ”师兄的实修心得
1.选择侠门灵光仙术的过程：
首先我先介绍一下我和我选择侠门灵光仙术实修的机缘。我是一名仙道的追求爱好者，我的网名叫“山清道人”。由于南方仙道实修高人不多，即便有高人也不一定会真心教我们或者要看每个人的机缘。所以我近十几年来，都只能从网络上或杂志上找找适合我实修的书(功法)或老师。
第一次自修侠门灵光仙术：4年前我在网上寻找仙道功法的时候，无意中看到了“侠门灵光仙术”这本书的简介，我对这本书非常感兴趣，我一拿到书就一口气把这本书全部看一遍，的确如我所想的一样是一本比较完善的修仙的书，我看了两三天后，就根据书上所讲的内容开始自行实修筑基功法(第一次自修侠门灵光仙术)。初次实修这个功法让我感觉最深的是丹田得气非常快，练两三天就会一直放屁，会阴穴跳动，大约自修半个多月后，我的丹田的气的确增长了很多，当时没有人指导都是靠书上的解说和自己的自修猜测。有一次我在练百会吐纳法收功的时候，我想把头顶上的气收到下丹田的时候，刚好中丹田附近有一股气也往脖子上升，就在咽喉那里上下两气碰在一起，当时就想我现在修的是仙术，头顶这个气是仙气应压回，收丹田应该没什么事情，结果不是我想象的那么简单，两个气碰在一起就像炸弹一样炸开似的，喉咙瞬间很难受，我猜想可能像某些书上讲的练功走火了，我就赶快停止练功。找中医调理了一个多月才恢复得差不多，那时就放弃了侠门灵光仙术的自修。
第二次自修侠门灵光仙术：3年前，我无意中看到一本杂志上竟然写“侠门灵光仙术函授”，我就根据杂志上的联系方式认识了施师兄，施师兄说我只要按书上练就可以了，有什么不清楚的可以咨询他；我想这次有李老师的高徒在指导应该会安全一些，我就开始了第二次侠门灵光仙术自修。这次我也是自修了1个月，丹田的气增长得比第一次还多，有几天连饭都吃不下，满肚子都是气，放屁也非常多，让我真正体验到什么叫“气足不思饭”原理。但是后面经常加班，晚上比较晚回，家事又多，就断了好几周没有练功，而且身边有很多同事老是劝我没有老师教，不能乱练太危险等，后来又开始慢慢放弃了门灵光仙术的自修，开始寻找有函授项目或当地有老师教的功法。在此过程我又接触了很多其它功法。虽然让我增长了很多功法的理论知识，但大多没有实修经验。
第三次自修侠门灵光仙术：在2016年下半年，我和施师兄无意中又聊到侠门灵光仙术，其中施师兄说：“如你可以打通小周天，我介绍你和李老师认识。”我当时就回：“好!我根据家庭和工作情况，从2017年的3月又开始了我第三次侠门灵光仙术的自修，这次我怀着平常心态去修这个功法，有时间每天晚上就练一次全套功法。没有时间每天就练一次精简功法。这次练了将近两个月，也没有气冲督脉的感觉，估计是我去年练过道家的金光法的时候已经通了督脉(去年练金光法的时候已经有气冲督脉3关)，直接就感觉背后有一股不是很足的热气直接上头部，这次我没有太在乎功力的增长了，练练功只要能解决亚健康问题就好，天天就练精简功法一次。
直到2017年5月初，我又无意中和施师兄聊上了侠门灵光仙术，施师兄了解了我第三次的自修情况后，在我还没有打通小周天的情况下，就把我拉入李老师亲自指导的群中，而且我还加了李老师的微信；从此给了我非常大的信心。在李老师的详细指导和施师兄的帮助下，我坚持每天不管晚上几点回家都练全套功法1次，出差在酒店里也练，练到现在终于打通了小周天。 (李国兴)
分享一下我的大周天体验：我在2001年打通了任督，2004年打通了大周天。初期阶段，两手大拇指气感剧增，随后能感觉到大椎穴异常明显的酥麻气感，之后慢慢气走全身各处。不过初期大约要15～20分钟以后才能有这种层次的气感，要走遍全身，大约需要花费1.5个小时。随着功力逐渐增长，体内病气开始排除，有各种难以描述的奇怪症状，可能是皮肤病，可能是感冒，但我能感觉到，这不是真的生病，这种持续排病气的感觉，断断续续一直在持续。
练习到2013年左右，已经感觉整个人的喜怒哀乐都被排除了很多，无论任何事情，都无法引起太多的心理波动，整个人觉得很安宁，如果一天两练的打坐持续进行，大约只要1个月左右，即可感觉后天呼吸的减弱，随时有进入胎息的感觉。但由于生活所迫，必须和社会接触，这种强度的练习频率无法持续，也经常因为工作导致一天一练也无法坚持。但是每年我都会有几个阶段突击加强练习频率和时间，以此保证功力能继续维持及增长。
大周天阶段对于练习者心理上的变化要远超生理上的变化。我总结了一下某些技巧：首先就是要身心放开，学会宽容别人，某种意义上，练习到大周天的中高级层次，自然而然会把自己与常人区分开。普通人的情绪剧烈波动的原因，在我自己看来都是不值一提的事情，说的夸张一点，就好像自己已经是更高层次进化过的人种，普通人关注的很多点、很多不能接受的事情，在我看来，已经可以做到接受这些发生的事實，并且已经具备了从正反两个方向同时观察事物的习惯，也就是对于任何事情不再持有对错的固定看法。所以，自然而然对于别人有一种宽恕、包容的心理。因为在我的心里，这些都是执着的常人才会在意的事情，对于我自身而言，只是一个第三者在旁观这一切。而进一步，如果能够深刻包容他人，即使是对自己含有恶意的人，这时候心态可以无比平和，打坐练习时自然能感觉到功力突飞猛进。
这是我在2007年体验到的一种功力增长的技巧，我个人也是因为这个体验，在那年打开了3个穴位，也同时导致了功态进一步加深，功力增长进步加快。但是如今，由于生活的需要，我必须不断接触社会，不断更换工作增加收入，自然而然，又在某个程度上感觉自己退化到了普通人的角度，喜怒哀乐也会再次增加，即使功力可以增长，但心理的退化依然是境界的退步。所以，目前阶段，对我而言保持功力是第一位的，进一步深修必须寻找合适的时机。希望我的体验对于大家的练习会有帮助。
老师评：仙道学术必须通过实修实证，方能有其说服力，方能正确地衡量辨别古今修炼之法的真伪优劣。在当今修炼界，能够真正完成大周天贯通者(指全身经脉体系被真气贯通)，只有侠门，望大家刻苦努力修持，做出榜样，以正视听。
网名“山清道人 ”师兄的实修心得
1.选择侠门灵光仙术的过程：
首先我先介绍一下我和我选择侠门灵光仙术实修的机缘。我是一名仙道的追求爱好者，我的网名叫“山清道人”。由于南方仙道实修高人不多，即便有高人也不一定会真心教我们或者要看每个人的机缘。所以我近十几年来，都只能从网络上或杂志上找找适合我实修的书(功法)或老师。
第一次自修侠门灵光仙术：4年前我在网上寻找仙道功法的时候，无意中看到了“侠门灵光仙术”这本书的简介，我对这本书非常感兴趣，我一拿到书就一口气把这本书全部看一遍，的确如我所想的一样是一本比较完善的修仙的书，我看了两三天后，就根据书上所讲的内容开始自行实修筑基功法(第一次自修侠门灵光仙术)。初次实修这个功法让我感觉最深的是丹田得气非常快，练两三天就会一直放屁，会阴穴跳动，大约自修半个多月后，我的丹田的气的确增长了很多，当时没有人指导都是靠书上的解说和自己的自修猜测。有一次我在练百会吐纳法收功的时候，我想把头顶上的气收到下丹田的时候，刚好中丹田附近有一股气也往脖子上升，就在咽喉那里上下两气碰在一起，当时就想我现在修的是仙术，头顶这个气是仙气应压回，收丹田应该没什么事情，结果不是我想象的那么简单，两个气碰在一起就像炸弹一样炸开似的，喉咙瞬间很难受，我猜想可能像某些书上讲的练功走火了，我就赶快停止练功。找中医调理了一个多月才恢复得差不多，那时就放弃了侠门灵光仙术的自修。
第二次自修侠门灵光仙术：3年前，我无意中看到一本杂志上竟然写“侠门灵光仙术函授”，我就根据杂志上的联系方式认识了施师兄，施师兄说我只要按书上练就可以了，有什么不清楚的可以咨询他；我想这次有李老师的高徒在指导应该会安全一些，我就开始了第二次侠门灵光仙术自修。这次我也是自修了1个月，丹田的气增长得比第一次还多，有几天连饭都吃不下，满肚子都是气，放屁也非常多，让我真正体验到什么叫“气足不思饭”原理。但是后面经常加班，晚上比较晚回，家事又多，就断了好几周没有练功，而且身边有很多同事老是劝我没有老师教，不能乱练太危险等，后来又开始慢慢放弃了门灵光仙术的自修，开始寻找有函授项目或当地有老师教的功法。在此过程我又接触了很多其它功法。虽然让我增长了很多功法的理论知识，但大多没有实修经验。
第三次自修侠门灵光仙术：在2016年下半年，我和施师兄无意中又聊到侠门灵光仙术，其中施师兄说：“如你可以打通小周天，我介绍你和李老师认识。”我当时就回：“好!我根据家庭和工作情况，从2017年的3月又开始了我第三次侠门灵光仙术的自修，这次我怀着平常心态去修这个功法，有时间每天晚上就练一次全套功法。没有时间每天就练一次精简功法。这次练了将近两个月，也没有气冲督脉的感觉，估计是我去年练过道家的金光法的时候已经通了督脉(去年练金光法的时候已经有气冲督脉3关)，直接就感觉背后有一股不是很足的热气直接上头部，这次我没有太在乎功力的增长了，练练功只要能解决亚健康问题就好，天天就练精简功法一次。
直到2017年5月初，我又无意中和施师兄聊上了侠门灵光仙术，施师兄了解了我第三次的自修情况后，在我还没有打通小周天的情况下，就把我拉入李老师亲自指导的群中，而且我还加了李老师的微信；从此给了我非常大的信心。在李老师的详细指导和施师兄的帮助下，我坚持每天不管晚上几点回家都练全套功法1次，出差在酒店里也练，练到现在终于打通了小周天。 (李国兴)