瑜珈“颜色呼吸法”之“红光冥想”
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瑜伽功近年流行一种“颜色呼吸法”，练习后可让人有种大树根植如地底的感觉，获得水分与营养，茁壮成长。
许多人练习“颜色呼吸法”，都会从红光冥想开始。大约2个月后，会感到血气运行较顺，四肢温热，麻痹抽筋得到改善，对生命逐渐充满热情与活力。也有不少的练习者在很短时间内赚取丰富的财富或感觉经济消费随心所欲，不受金钱影响。
在人体，红光的会集点处于臀部或会阴部，古印度的导师称之为海底轮。海底轮负责吸收地气，强身健体，调节人体自律神经系统。只有健康与经济自由的人，海底轮才是平衡的。
海底轮的能量与红光的频率相似，主要掌管大地与人体的和谐，使人感觉有归宿感、安全与放心。
同时，周遭的环境会与练习者紧紧的结合，没有猜疑或怀疑的人事，也被别人信任。无论是在工作场所、学校、家庭中，能与人亲密快乐交往。
如果觉得恐惧或紧张，容易感觉不受欢迎，或不属于所处之处，可能是海底轮能量缺乏。当我们有此感觉时 ......
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