自我防治腰酸背痛
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在以前，腰酸背痛是老年人常见的症状，但如今很多年轻人都会面对腰痛来袭的困扰。生活与工作上长时间的劳作以及不良姿势，往往是导致腰痛的原因。
“腰痛”这个名称有些笼统，胸椎以下及臀部以上的位置疼痛都可以归纳为腰痛。它并非疾病，而是一种临床症状。导致腰痛的原因很多，包括腰肌劳损、腰椎间盘突出、压缩性骨折、腰部急性或慢性扭伤等，甚至泌尿系统感染或结石等内科疾病，皆可反射性的引起腰痛。临床上最常见的腰痛是腰肌劳损和腰椎间盘突出症。
腰痛在危害健康之余，还会影响生活素质。例如反复的腰肌劳损或腰椎间盘突出症，会导致腰部肌肉极其不稳定，容易造成腰部扭伤，还会影响情绪。甚至走路或久坐等活动都容易导致腰痛 ......
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