十大迷思健康杀手,别说不伤肝
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肝病误区多、迷思多、伤肝“杀手”更多,避开陷阱才是正确的保肝之道。
战场上,懂得见招拆招、知己知彼才能成为常胜军,完成保卫国土的重任。捍卫肝脏健康,也是一样的道理,用对方法、清楚掌握“敌军”动向,才能事半功倍。分析以下常见肝病迷思,找出误区陷阱,做个全方位的保肝达人。
1.胖子才会有脂肪肝?错!
很多人以为脂肪肝是“脂肪”过多所造成的,所以,脂肪肝只会找上胖子,这是错误的认知。正常的肝细胞也含脂肪,一旦脂肪含量超过肝脏总重量的5%以上,即为脂肪肝。但是,造成脂肪肝的原因相当多,除了肥胖,酗酒、新陈代谢等疾病,糖尿病、三酸甘油酯过高等,也可能是脂肪肝的诱因。
目前,全球脂肪肝盛行率介于10 %~2 5%,50%~75%的肥胖人群可能有脂肪肝,但体型不肥胖的人群的脂肪肝罹患率也高达20%。由此可见,脂肪未必是脂肪肝的唯一决定性因素,也不是胖子才会有脂肪肝。
2.脸色偏黄一定是肝脏“不好”或患有肝脏疾病?错!
脸色发黄未必和肝脏有关系,尤其肤色本来就偏黄的亚洲人 ......
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