老来器官衰 营养莫忽视
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七十多歲的李老太,身体一直很健康,平时喜欢吃带馅儿的食物,这些食物含油量高,而且还常使用煎炸等烹饪方式,使食物变得更油。不过她平时喜欢锻炼,所以每次体检显示血脂也不高。可是最近一年身体却出了问题,出现类风湿、胃肠道不适,还有些营养不良。
李老太能吃能喝怎么还会营养不良?原来她饮食存在很大问题,比如食物种类太单一。随着年龄的增长,老年人的机体可出现不同程度的老化,包括器官功能减退、基础代谢降低和成分改变等,并可能存在不同程度和不同类别的慢性疾病,抗病能力和免疫力变得不如年轻人那么完善和强大,因此一定要注意均衡饮食,发现营养不良应及时补充营养。
营养不良会使老年人的认知能力下降。如缺乏营养物质之后,老年人常会变得浑身无力、无精打采,甚至可能无法回答一些简单的问题,还会出现记忆力下降和老年痴呆症。另外,营养不良会很大程度影响老年人的眼睛,导致视力下降,出现夜盲症 ......
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