为自己的情绪负责
前些日子,一位朋友知道我心理咨询师的身份,跑来问我:“老板有心理问题,怎么办?可以怎样帮他?”原来他的老板家中最近发生了一些事,可能影响了老板的身心状态。最让他困扰的是,老板常常叮咛他同一件事,好像很不信任他,下班后还会来个简讯夺命连环call,让他不胜其扰。他认为老板的行为是受到家里的影响,看我能不能帮忙解决,让老板不会在工作中一直来烦他。这件事让我联想到,我们在家庭中常出现的情绪纠葛。我们本能地想要解决问题,却也容易把周遭人的情绪问题当成了自己的。
其实,这要归咎于小时候,如果父母下班回家时表情不是太好 ......
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