许多腰痛患者都存在腰椎过度前凸的情况。这一方面是跟爱美女士爱穿高跟鞋有关，也跟人们日常不太注意体姿体态有关。说到纠正腰椎前凸，上了年纪的人会说：倒着走有好处。那么，倒走真的是解决腰椎前凸的好方法吗，倒走的原理是什么呢，还有比倒走更好的方法可以解决腰椎前凸吗？

    腰椎是由一节节的椎骨连结而成的。当腰部姿势处于挺拔的状态时，腰椎骨就像一叠棋子一样，椎骨间近乎平行，椎骨与椎骨之间的接触面最大，腰椎前部和后部的受力比例为8：2。在此状态下，腰椎的受力均匀，力的传导顺畅，不容易导致损伤。但在错误的体态下，腰椎处于向前凸出状态时，椎骨后部的受力就大大增加，这就超过了腰椎本应承重的能力，自然就会造成损伤。

    一.腰痛足疗法矫正腰椎前凸的原理

    1.地基应力解除法

    意大利的比萨斜塔闻名于世界，主要是因为它惊人的倾斜着，却一直没倒塌 ......