学生：这几天练完动功入坐，纳气几分钟就进入状态，意守丹田，只觉一股气流从百会下至任脉到丹田，丹田热乎乎的，接着感觉气流从大椎到两肩、两臂流到手心，手心发热，气感强，随之入丹田，继而气又从大腿两侧流动经小腿到脚心，脚心发热，感觉气好像又入丹田，最后感觉气又沿督脉而上到百会;接着又开始从百会向下循环，整个循环过程中向下的气有一股冲力，向上有一种推动力，都是自发自转，全身热感明显，右半身感觉强于左边，胸部稍有麻酥，整个身体发热，意境很美，也很舒服，大约能持续半个多小时，慢慢地气流就不如前面强，不过整个全循环还是能感觉到。李老师，这是思维的近来体感，你看看算不算大周天通了？

    老师评：祝贺思维，大周天基本上是通了，只是弱了一些。按古人说法，你已是地仙境界，健康长寿没问题了，只要功力能保持住并加强，年寿可达二百岁左右，了不起!

    侠门大周天贯通后的境界，首先是全身无病患，寿命可延年致三个甲子(实际在200年左右)，但战胜不了死亡。临死前自己可预知，死时没有任何痛苦。修炼者在百岁后的生活中与中年人无异，行动敏捷，生活自理，因此古人称为地仙(即健康长寿之人)。

    学生：大周天心得

    练通小周天后，巩固了一段时间后，就开始修炼大周天，动功依旧只是把静禅功改为长寿功。起初练大周天的一个月内，两臂彻骨地渗凉，时值六七月，我练功时还穿着衬衫，浑身汗水浸透，上半身总是发凉发冷，那时有点忧虑，害怕出偏，于是就咨询老师和慈海 ......