“逢人借问留春术，淡泊宁静比药好”

    中医学认为，“神”是身体健康与生命的根本，“神”若散，身体就会受到影响，而“淡泊宁静”正是“守神”、“养神”的一种方法。淡泊宁静的思想源于古代的道家思想，道学养生专家们认为，精神上的波动容易劳心劳神，导致健康受损，只有清净养神才是长寿之道。在《庄子》中就有宁静养神的记载：“平易恬淡，则忧患不能人，邪气不能袭，故其德全而神不亏。”就是说平易恬淡的精神能够对抗外界的邪气，维护健康。是维持身心健康的良药 ......