前言

    大力清肺呼吸养生法是根据中西医学原理和现代运动学理论，结合马礼堂养气功动静相兼的练功原则，针对当前中老年人肺气虚弱的问题，从站桩八式和行功中选择部分功法创编而来。在多年公益讲座和培训教学中，通过教功练功实践，社会反响极好。许多呼吸系统、心血管老化的亚健康人群和中老年朋友，习练该功法后身体功能改善，很快恢复正常，为许多养生爱好者带来意想不到的健身效果。该功法不仅能消除胸闷气短的难受感觉，而且在练功后，会感觉神清气爽，特别是为肺癌手术患者快速消除呼吸困难问题提供便捷之路，深受广大养生爱好者的喜爱。希望这一具有现代文化元素的传统养生功法能为百姓强身健体做出新的贡献。

    大力清肺呼吸养生法健身机理：中医理论认为，人体生命依赖于气血的正常流动，长期的室内工作环境，必然造成脑力劳动较多，肢体运动偏少，气血损耗较多乃至亏虚，解决的办法就是抓住龙头进行有针对性的锻炼。瑞士科学家研究发现，长期室内工作者肺部的张力会渐渐缩小，而且由于下肢基本不参与工作劳动，血液参与循环的总量也相对减少，长此以往会影响肺部的功能。大力清肺呼吸功法正是从物理上、生理上激发肺泡功能，提高肺脏血氧通透能力，使人体血氧浓度提高 ......