对于伏案工作者来说，一个并不陌生的话题就是颈椎疼、我好像有颈椎病了等等。在伏案工作人群中高发疾病之一就是颈椎病，主要原因在于伏案工作者大多数工作时间的状态是低头，颈部肌肉以及韧带方面就会出现疲劳感，同时这些部位也会出现损伤现象，长此以往易引发颈椎失稳症状，逐渐形成颈椎病。如果不加以重视任其长期发展下去，严重情况下甚至会引发危害身体健康的重大疾病。本文针对伏案工作者如何预防颈椎病进行分析探讨，希望大家都能养成良好的工作姿势，好好保护颈椎健康。

    一、颈椎病及发病原因

    在损害到人体颈椎椎间盘组织血管以及神经和精髓等情况下，出现的相应体征和症状就称之为颈椎病。长时间久坐低头会导致颈肩部出现疲劳，或是长时间久坐低头且缺乏运动减慢颈肩背部微循环，就会导致身体偏向寒凉状态 ......