道家的内丹术里面，始终贯彻着一个内容：“周天运转”，这是中国道家内丹术的一个鲜明特色。

    道家包含了中国传统文化很多根本性内容。在中国的上古时期，农耕文明的需要，中国的先民们需要知道什么时候播种，什么时候插秧，所以，需要一个全国各地都能够观察得到的标准。三皇五帝的时代，普天下都能看到的，首选天上的星象。聪明的华夏先民们，发明了“观象授时”，观周天，定春秋，制二十四节气。华夏文明的种子，在周天运转中悄悄萌发了。而道家的内丹术，把内炁在任督二脉的循环，比喻为占星学的周天运转，日月升降交替，也是华夏文明“天人合一”整体观的一种表现。

    在内丹术里，由清净入手，回归混沌。尔后静极生动，太极开基，阴阳二气交媾，小药产生，也叫一阳初生。下丹田内炁萌发，然后抓住时机采药，药物从下丹田经阴跷穴，过长强，闯尾闾，尾闾关也称“踏破地狱第一关”。药物入背部督脉，背部属阳，开始进阳火，从督脉上升，过夹脊，上昆仑，由玉枕铁壁入脑内。古人拿炼矿来比喻，药物在鼎中烹炼，元精和元神结合成丹。尔后，去矿留金，真种从任脉下降，称为退阴符。就像炼矿一样，在鼎内烹炼成金以后，需要淬火降温，经十二重楼，降至上腹部的黄庭宫，把真种保存在此处，所谓“乾坤交媾罢，一点落黄庭”。

    这个过程就是周天运转 ......