按摩在我国已有两千多年的历史，是祖国医学宝库中最具特色的医疗保健方法。按摩是用双手或手指在体表一定部位或穴位上施以各种手法操作，以达到防病治病、抗衰防老、延年益寿等目的的一种物理疗法。此法简单易学、便于操作、效果显著、无毒副作用，深受人们的喜爱。

    衰老是不以人们意志为转移的客观规律，衰老并不可怕，可怕的是未老先衰。因此，我们要想办法延缓衰老。日常除了保持乐观心态、养成良好生活习惯外，坚持自我保健按摩也是一种抗衰防老的有效方法。中医认为，人们身体上隐藏着许多养生按钮，只要经常按摩便能达到延年益寿的目的。现简单介绍按摩抗衰老的几个穴位及作用。

    养老穴：位于前臂伸侧，腕后1寸，以掌向胸时，当尺骨茎突桡侧缘上方之骨缝中。此穴善治目花、耳聋、腰酸和身重等老人疾患，故名养老穴。养老穴为手太阳小肠经之郄穴，小肠经经气在此化为纯阳之气，由本穴循皮部上行头颈的天部。坚持按摩养老穴可充养阳气，清头明目，舒筋活络，治老年阳气不足诸病。尤其是有延缓老年人身体器官退化、抗老防衰等作用。长期按摩此穴 ......