长寿，是人类自古以来的一种美好愿望。中医养生学早在春秋战国时代就已开始研究，两千多年来，在延缓衰老、益寿延年方面积累了丰富经验，运用中药达到防衰抗老、增强生命活力是中医养生学中的重要组成部分。

    衰老是一种生理现象。现代医学认为，人在45岁以后进入初老期，65岁以后才算老年期，如在65岁以前出现两鬓斑白、耳聋眼花、眉毛外侧三分之一处特别粗长，记忆力减退，工作效率降低等老年性变化，医学上称为早衰。

    祖国医学认为，健康长寿的重要条件是阴阳平衡和先天禀赋强盛、后天营养充足。中医认为，先天之本在肾，后天之本在脾(胃)，人的生长发育和健康长寿在很大程度上取决于脾肾两脏是否健旺。脾胃为水谷之海，为气血生化之源，人的生长发育、维持生命的一切营养物质都靠脾胃供给;肾为先天之本，生命之根，元阴元阳之所居，肾气旺，人的新陈代谢能力强，人就健康长寿。若“精少”，肾气衰，则人易衰老。所以，在延年益寿、防衰抗老的方面，中医主要以健脾补肾、益气养血、协调人体阴阳，补五脏之不足为总则。正如王充在《论衡·自纪篇》中指出：“养气自宁，适时则节，闭明塞聪，爱精自保，适辅药物引导，庶冀性命可延，斯须不老。”说明服食药物是防衰抗老的有效方法 ......