古人云：“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”“既无长绳系白首，又无大药驻朱颜”。人总是要老的，任何感叹忧伤都无法抵挡“老”的到来。目前，我国已步入老龄化社会，老年人要顺应潮流，以新的角色参与社会生活，关键在于更新观念，树立新的养生观。

    人生苦短，岁月无情，几十年风风雨雨，弹指间就如“白驹过隙”，瞬间而逝了。不能把“老了”当做一种名正言顺的遁词，为之蹙眉而神伤，这是一种认识观念上的大错位。从少年到老年，是不以人的意志为转移的自然规律，朝阳有朝阳的灿烂，夕阳有夕阳的从容。老人历经沧桑、岁月砥砺，积累的经验，获得的真知，显示了生命中可贵的密度和厚度 ......