把小药化生的唾液咽下，送入下丹田，培补肾气，有个专业名词叫“饮刀圭”，这就是内丹术里著名的“玉液还丹”。

    玉液还丹完成的标志是“马阴藏相”，此时，精已化尽，阳缩如童子，提示炼精化气阶段的结束。

    有些人会出现“阳光二现”的内景。也就是从两眉间往鼻根部飞闪的白光，像闪电一般掠过，叫“金机飞电”，当这种内景第二次出现的时候，此时应该止火，沐浴温养，否则就会烧丹，把之前积累的真气燃烧掉，又得重头来过。有些道友因为觉得内气在腹中燃烧的时候，暖洋洋的很舒服，就会用武火鼓动呼吸，获得短时间的舒畅感，殊不知这样其实是燃烧真气，把之前的储存花掉了，过几天突然发现内气全无，又得重头练起，这个时候其实应该是勿忘勿助地“温养子珠”。

    《悟真篇》：“未炼还丹须速炼 ......