一、中医是怎么看待失眠

    人的一生中，很多人都在与失眠做抗争，研究显示，我国约有40%的人患有睡眠障碍，几乎有3亿左右的人被失眠所困扰。中医通常会将失眠称之为“不寐”、“目不瞑”等，中医认为失眠问题主要集中在睡眠质量、睡眠时间等方面，患者会伴有入睡困难、睡醒后无法再入睡、整晚睡不着、半睡半醒等症状。《素问·生气通天论》中提过，“不寐之症”为“阴平阳秘，精神乃治”，意思是人类的正常睡眠与人体中的阴气、阳气息息相关，若身体内阴阳失调后，则会影响到人的睡眠，只有气血充足、脏腑调和、心神安定的人才能正常的睡眠。不仅如此，中医认为失眠会导致人体内阴气枯竭，从而出现焦虑、情绪波动大、恐慌等情况，长此以往甚至会诱发中风、高血压、冠心病等疾病，威胁患者的身心健康。

    二、失眠的病因到底是什么

    在中医看来，失眠的原因通常与人的心脏、肾脏有关系。认为“心火不下于肾，肾水不能上济于心”时，人体的阴阳就会失调 ......