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编号:588029
冬至功
http://www.100md.com 2021年3月31日 现代养生·上半月 2021年第3期
指缝,益寿,扶正
     黄仁忠

    冬至功的作用是增强抗寒冬的发功影响,增强功力的好时光,对抗老益寿有极好的作用。随着年月的推进,抗老更为重要,才能保持自身的功能不断增加和功力的发放控制能力。

    冬至功最佳修炼时间是在冬至日的前20天开始修炼和冬至日后20天的修炼,时间总共是41天。每天修炼1~2次,在冬至日前一天和后一天,包括冬至日当天,共在这3天中,每天必须修炼2次(早夜各1次),每天2次,冬至功的修炼总共3天6遍。

    冬至功是每年按黄历本(年历)进行修炼冬至功,每年要修炼冬至功按规定的日子和时间进行修炼冬至功 ......

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