彭旭

    大家看《黄帝内经》知道，对于普通人来说，维持生命就要进食五谷，五谷代表后天八卦有形的五行物质。想不想吃是脾管，能不能吃是胃负责。脾胃是“后天之本”，能运化水谷，五谷在胃肠之中消化吸收，在胃中腐熟，经过脾的运化，变成水谷精微，也就是营气等，输送到身体各处滋养身体。对于个体而言，先天必须附着在后天的有形肉身之中才能存在，这就是后天养先天。其实在五脏之中，脾就是代表后天八卦中有形的黄庭，另外还有一个无形的先天黄庭，此无形之黄庭就是我们内丹术用于涵养先天炁的先天层面的黄庭，也叫“祖窍”、“虚无窟”。

    对于内丹修炼者而言，在养胎阶段，由于黄庭宫中有充沛的炁，所以不再完全依赖五谷化生后天的血气。也可以说，充沛的先天炁可以直接变成后天气。这样，人体就会“气满不思食”，出现自然辟谷，这个，才是道家真正的辟谷。它是在内丹修炼中，慢慢补足五脏亏损的气，等到五脏的气满以后，肝气(木)、心气(火)、脾气(土)、肺气(金)、肾气(水)等五气自然在黄庭祖窍穴中混合凝聚，五行攒簇，也就是三五归一，复归混沌的太乙真元祖炁，也叫“返还”。这样，精满炁足，不再需要从后天食物中补养能量，这才是真正的辟谷。正是：“圣婴只食混元气，不爱人间烟火味。”它是建立在五气全满的基础上，而不是现代人发明的那种辟谷班，在五脏仍然亏虚的情况下饿肚子，那个只能叫减肥。而且脾气未满就硬扛，时间久了，会损伤胃气，造成萎缩性胃炎，有些还出现胃黏膜肠上皮化生，是一种癌前病变。所以，功夫未到，不要硬来，须知道法自然，水到渠成。

    对于实修而言，就是人体处在一种气满而自足的状态，腹腔内由于气满而潜息，没有肠蠕动而不产生饥饿感。当然，如果到点就吃也是能吃的，但是不用吃太多就容易饱了，连水都少喝，而且喜欢吃素。因为吃肉多容易湿气重，水湿内停，聚而生痰。脾胃属土，就像一块肉埋在土里，肉腐熟容易生痰湿，中医说，脾是生痰之源。痰湿容易使人有头身困重的不舒服的感觉，甚至湿气被体内真气逼出 ......