秋季养生食谱
猪肚,制作方法,药膳
薛冰秋季是万物生长成熟的丰收季节,也是阳气收敛、阴气发升的时节。中医认为,“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官,而立秋后天气逐渐变得干燥,很容易伤肺。如果因秋燥而伤肺,到冬季就容易感染上肺部疾病。加上夏季的暑气未过,脾胃都有所损伤,都需要在秋季滋补,才能更好的养护健康。想要在秋季养生,不妨选择几款适合秋季养生的药膳进行调养。
银杏蒸鸭
材料:银杏(白果)200克,白鸭1000克。
制作方法:银杏煮熟,去皮,在猪油锅内炸一下。用盐、胡椒粉、酒将鸭内外抹匀,放入盆中,加入生姜、葱花、胡椒,上笼蒸1个小时,取出。用刀从鸭背切下,去净全身骨头,铺入碗内,齐碗口修圆,修下的鸭肉切成和银杏大小的丁,同银杏和匀,放入鸭脯上,将原汁淋入,加入清汤。上笼蒸30分钟,至鸭肉熟烂即成。
食用功效:银杏具有定喘化痰、驱毒除虫、调中益气、健脾益肾、通畅血管、改善大脑功能等多种功效 ......
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