感冒了，哪些食疗可助缓解症状、加速康复？

    薏米绿豆汤 清热祛暑

    作用：绿豆和薏米有清热祛暑的功效。薏苡仁味甘淡，性凉，具有利水渗透湿、健脾止泻的功效。一周食用2～3次可除体内湿热，也有助于促进消化功能。

    食材：薏米30克，绿豆30克，冰糖适量。

    步骤：先将薏米浸泡一夜，再和绿豆放入锅内，加适量水，煮至薏米和绿豆熟烂。关火之前加入适量的冰糖即可。

    柠檬蜂蜜水 缓解咽喉干

    作用：柠檬及蜂蜜有助于清热润喉 ......