2.2.1“天人合一”宇宙观最重要的是阴阳根本律:阴阳学说是我国古代先圣先哲先民在长期实践中总结产生的一种古老辩证法哲学思想:“一阴一阳谓之道。”生命在于平衡,就是指生命体自身的阴阳平衡。阴阳相吸、互补、磨合、转化。阳到阴处生,阴到阳处灵,“阴平阳秘”是阴阳达到动态平衡的最佳状态。所以夫妻性生活和谐有利男女双方身心健康,这是健康长寿,自我保健的养生大法。健康长寿因人而异,下不保底,上不封顶,外因是保持人与宇宙的自然平衡,内因是保持人体自身的阴阳平衡。我们要特别重视从阴阳根本律原理去学习研究实践,开发广成子千岁之谜,直达“至阳”(阳极生阴)的本原,直达“至阴”(阴极生阳)的本原。阴阳各居其所,万物自会昌盛。“冬至阳生春又来”,阴极阳生春又来,生命永恒,青春万岁。我们要下大力气挖掘整理探讨广成子千岁养生之奥妙,大胆实践,古为今用,发扬光大。太上老君说“人生大限百年,养护可至千岁”,“天下的大事,必然从细微的做起”。《黄帝内经》:“余闻上古有真人者,提挈天地、把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿敝天地,无有终时,此其道生。”我们每一位炎黄子孙都要认真做到科学养生,健康长寿,从自己每日每时每个细节做起,“细节决定健康”。下定决心,有信心以开心百岁为新起点,脚踏实地开好头、起好步,实现今年身体比去年好一点,自然有序渐进的起始愿望,一步一步向前看,一年一岁往前走,一往无前 ......