入手术后发热一周不退，并发肺炎、心衰、肾衰、消化道出血等，用了很多药物，仍无好转，呈昏睡状，经会诊后，考虑为痰浊积滞胃肠，积而生热，致湿热交蒸而发热不退，故投予豁痰消导的方药二剂，服后泻下稀便2～3次，发热消退，全身情况明显改善。第三天再次会诊，患者埋怨中药导致拉稀。我只是询问了一下他用药前后的身体状况。老人一想，稀便过后顿觉周身舒适，热退神清，连忙表示感谢，随之我又开中药数剂调理，患者很快好转出院。出院后继续在我院服中药数月，多年的胸闷气短等症状消失，状如常人。此例可以看出，尽管是老年人，尽管是术后衰弱，尽管伴有多脏器衰竭，但是仍然可能“病邪”是主要矛盾，只要将病邪清理干净(此为邪从肠道排出)，自然会使全身及各脏器功能改善。所以很多认为虚的人并不是真正的虚，而是病邪对机体的损害所致，经常清理，就会神清气爽，身体轻快，气血畅行，脏腑强健，阴阳平衡，百病不生。

    如何才能做到有效的清理垃圾，下面的养生保健方法可以提供解答。

    被食保健 吃得少寿命长

    吃得少寿命长，这一现象已在许多动物身上被科学研究所证实。节食能延缓衰老已被证实。吃的过饱还易患糖尿病、全身性动脉硬化等疾病，(一)节制饮食。节制饮食，是中医养生的重要方面，每餐7～8成饱，少进油炸煎烤，一日三餐，晚间不加餐，如有积食，可适当停止进食1～2餐，不要在不愿进食的情况下强迫自己进食 ......