韩国是中国的近邻,他们受中华文化的影响,也很重视饮食养生。同时,由于其临海、半岛的独特地域性,也发展了与我们中国不同的饮食养生材料。

    他山之石,可以攻玉。下面,我们就简单介绍一下韩国人的几种饮食养生经验。

    一、吃海带

    由于靠近大海,海带的优点和养生价值很早就被韩国人发现,并很快成为韩国最普遍的食物之一。韩国人无论是平时早餐,还是过生日、坐月子,都要做海带。海带常见的吃法是加醋凉拌,或者放点蒜末做成韩式海带汤 ......