夏日炎炎,酷热如火,消暑成了首要的问题。一谈起消暑人们首先想到的是吃西瓜,喝绿豆汤,泡菊花茶、金银花茶,到江河、游泳馆去游冰,这些都是很有效的方法,可是仅有这些还不够、还不彻底,很多人忽视了精神、心理消暑。

    目前温度是一日一日往上窜,热成为人们注意的焦点,若再加上找工作不顺,工作上的失误,就会焦虑、烦燥,进而刺激机体产生应激反应,出现肾上腺髓质分泌增加和交感神经兴奋现象:血中儿茶酚胺含量上升,心率、呼吸加快,心脏搏动“提速”,肝糖原释放,继而引起甲状腺素分泌增加,基础代谢率上升,产热增加,结果导致机体耐热能力下降。耐热能力下降,更感觉到热,心情也就会越来越烦燥,形成“越怕热越热”的恶性循环 ......