诸葛亮在《诫子书》中有句名言:“非淡泊无以明志,非宁静无以致远。”“淡泊明志”,可使人去品味人生、领略人生、顿悟人生;“宁静致远”,让人心静如水,胸襟开阔,潜心修炼,达到物我两忘的“空灵”境界。

    我国著名爱国民主人士、思想家、教育家和社会活动家梁漱溟先生,博学多识,尤长于中国传统文化,特别是儒佛文化的研究,因而被外国学者称之为“中国最后的儒家”。他从小赢弱多病,发育也很缓慢,十几岁时看上去也就五六岁的样子,长辈们都担心他命不长,活不久。他一生勤奋,一生坎坷,经历过人生的大起大落的磨难,也经受过在恶劣政治环境下被曲解误解的痛苦。然而,他竞活到了95岁高龄,甚至被誉为“超标准的健康老人”。这其中有什么奥秘呢?梁漱溟自谓:“吃苦耐劳,摒绝嗜好,食色都很淡泊。”晚年时,有人问他长寿养生要诀,他回答说:“要说养生,我的经验可总结为:在生活上少吃多动,持之以恒;在精神上气贵平和,情贵淡泊。惟淡惟和,乃得其养,苟得其养,无物不长。”这对我们今天的芸芸众生来说,极有启发 ......