【摘要】 南怀瑾先生的养生思想体现在他对传统文化的大量讲述中，内容宏富，有其真知灼见在内，本文仅就其于善行与养生的关系作一梳理。通过分析后发现，善行能提升人的阳气，能使人心理趋向健康，能焕发人的光明智慧，使人体内气脉畅通，对于养生有其他方法所不能替代的效应。

    【关键词】 南怀瑾；善行；养生

    南怀瑾先生是浙江温州乐清人，生于1918年，现在九十多岁了。他是中国传统文化的积极传播者，奔波教化数十余载，著述三十余种，影响遐迩，是一位颇富神秘色彩的传奇人物。虽已近期颐之年，却依然身体康健，精神矍铄，步履轻盈，智慧敏锐。一个老人能有这样健康的身心，自然有其养生之道，本文仅撷其一点来谈。

    一、善心生阳，行善最乐

    行善能养生吗？南先生认为这是必然的，因为它首先可以带来心境的快乐。中国文化有一句名言：“行善最乐。”我们做了任何一件不好的事，心里都会不安、不快乐、慢慢脸色神气都会变坏，精神弄走样了。“假使你真正绝对无条件地行善，帮助别人，有利于别人，做了一件好事，心境自然非常快乐，那个快乐不是道理上讲得出来的[1]”。从心理角度来看，善良的心地会使人身心放松，行善的行为容易激发他人的友爱感激之情，反过来自身会从中获得一种满足感和喜悦感。从免疫系统角度来看，常常行善的人，有益于自身免疫系统。所以《礼记·大学》中说：“德润身。”汉代董仲舒解释说：“故仁人之多寿者 ......