春季人体新陈代谢旺盛，容易出现急躁、上火等春燥反应。那么如何预防春燥呢?降火要从内调做起，因此，春季养生饮食是关键。那吃什么可以预防春燥呢?春季多吃以下4种降火食物可避免春燥烦恼!

    一、寒性果蔬清热解毒

    既然是“上火”，那么就需要寒性的蔬菜或水果去火 ......