女性保养问题是一个由内而外的过程，不仅需要外部护理，还需要保持乐观的心态,坚持适量运动,饮食营养全面充足,尽量避免环境污染等，而不能仅仅依靠“面子工程”；另一方面，吃补品不一定越贵越好，反而一些常见、便宜的“补品”用得对能起到事半功倍的效果。

    秋季养生正当时，不少爱美的女性朋友会选择在秋季饮食中小量进补，用以养生保健。但是女性进补也有技巧，正确进补才能达到食疗养生的效果，女性秋季进补应循三步走。

    第一步：少吃辛辣刺激食物

    北方气候比较干燥 ......