1 亚健康自测

    从日常习惯自测你是否处于亚健康状态：

    1、早晨不能按时醒来，醒后不解疲乏；

    2、不想参加社交活动，不愿见陌生人；

    3、懒得讲话，说话声音有气无力；

    4、坐下后不愿起来，时常发呆；

    5、记忆力下降，容易忘事；

    6、摆脱不了烟酒、咖啡的嗜好；

    7、口苦、无味，食欲差，厌油腻，口重

    8、耳鸣、头昏目眩、眼干涩、烦躁、易怒；

    9、提不起精神，呵欠不断；

    10、下肢沉重，走路抬不起腿；

    11、入睡困难，睡眠质量差，易醒多梦；

    测试结果：

    选项出现的数目越多，说明你的疲劳程度越重，亚健康隐患越大。

    改善方法：

    1 全面合理膳食；

    2 及时调节心理；

    3 认识自己生理周期； 4 得到心理医生帮助；

    5 运动是最好的调整；

    6 午睡不容忽视。

    推荐保健品：增健口服液

    1 调节免疫，增强抗病能力。

    2 改善睡眠 ......