牙龈出血是怎么回事?
缺乏维生素C的危害
维生素C是一种水溶性维生素，也是人体最容易缺乏的维生素之一，在所有维生素中，维生素C是最不稳定的，在贮藏、加工和烹调过程中，最容易被破坏和流失，而且，极易被氧化和分解。
因而，人体最容易缺乏维生素C，而引发牙龈肿胀、出血，牙床溃烂，牙齿松动，骨骼畸形，骨质疏松，伤口难愈合；严重缺乏维生素C，则会引发坏血症、贫血、大出血等。
牙龈出血不仅是单纯的口腔疾病，例如：坏血病、白血病、糖尿病、甲状腺功能障碍、肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期等，其突出症状就是牙龈出血。可见，适量补充维生素C，不仅能够预防牙龈出血，还可以有效防治多种疾病。
维生素C的来源
维生素C对牙龈健康效果很好，能有效改善口腔溃疡和感冒等疾病。因此，日常多吃富含维生素C的食物。富含维生素C的食物主要是新鲜绿叶蔬菜和水果，动物肝脏和肾脏也含有少量的维生素C。
维生素E的作用
维生素E又名生育酚，由于维生素C是一种水溶性维生素，其性质最不稳定，只要遇热，非常容易被破坏和流失，即便不遇热，也极易氧化和分解。因此，维生素C硒片同时含有维生素E，维生素E具有抗氧化作用，确保维生素C不被氧化，促进人体对β-胡萝卜素和维生素C的有效利用。, 百拇医药
维生素C是一种水溶性维生素，也是人体最容易缺乏的维生素之一，在所有维生素中，维生素C是最不稳定的，在贮藏、加工和烹调过程中，最容易被破坏和流失，而且，极易被氧化和分解。
因而，人体最容易缺乏维生素C，而引发牙龈肿胀、出血，牙床溃烂，牙齿松动，骨骼畸形，骨质疏松，伤口难愈合；严重缺乏维生素C，则会引发坏血症、贫血、大出血等。
牙龈出血不仅是单纯的口腔疾病，例如：坏血病、白血病、糖尿病、甲状腺功能障碍、肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期等，其突出症状就是牙龈出血。可见，适量补充维生素C，不仅能够预防牙龈出血，还可以有效防治多种疾病。
维生素C的来源
维生素C对牙龈健康效果很好，能有效改善口腔溃疡和感冒等疾病。因此，日常多吃富含维生素C的食物。富含维生素C的食物主要是新鲜绿叶蔬菜和水果，动物肝脏和肾脏也含有少量的维生素C。
维生素E的作用
维生素E又名生育酚，由于维生素C是一种水溶性维生素，其性质最不稳定，只要遇热，非常容易被破坏和流失，即便不遇热，也极易氧化和分解。因此，维生素C硒片同时含有维生素E，维生素E具有抗氧化作用，确保维生素C不被氧化，促进人体对β-胡萝卜素和维生素C的有效利用。, 百拇医药
参见：首页 > 医疗版 > 症状 > Y > 牙龈出血