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孕中期的营养攻略
http://www.100md.com 2012年5月1日 《现代养生.下半月》 2012年第5期
孕中期的生理特征,孕中期营养不良的危害,孕中期的饮食调节,孕中期的营养补充
     孕中期就是怀孕16周到28周期间,在此期间,早孕反应基本消失,孕妇心绪转好,这段时期,是胎儿生长发育较快的阶段,孕妇需要增加能量摄取,以确保足够的营养摄入,保证为胎儿提供生长发育足够的营养素。事实上,胎儿的发育全有赖于妈妈的膳食摄取,再通过脐带输送给胎儿。因此,孕妇缺乏任何一种营养,都可能导致孕妇和胎儿营养不良。

    孕中期的生理特征

    怀孕16周末,孕中期准妈妈早孕反应减轻,食欲增加,乳房进一步丰满。基本能够确定胎儿的性别,胎儿已经开始长头发,并开始有呼吸运动。胎儿身长约16厘米,体重约135克。

    怀孕20周末,孕妇肚子明显大起来,体重明显增加,有时腰酸背痛,甚至出现下肢静脉曲张。胎儿的皮肤上长满了细小、柔软的胎毛;胎儿已有了呼吸、心跳、排尿和吞咽功能。胎儿的头发和牙齿正在发育。胎儿身长约25厘米,体重约350克。

    怀孕24周末,妈妈的肚子更大,胎动明显并变得频繁,胎位经常变动 ......

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