近年来，随着高考期间考生自杀现象频发，不禁让人感叹，其中15～24岁占自杀总人数的26.64%。据专家解释，人体的“心理防线”崩溃之前， “生理防线”率先崩溃。

    特别是日渐高考的脚步临近，“望子成龙”的家长们往往比考生还要紧张，而处在非常时期的考生们，进入最后的冲刺阶段，复习任务繁重，经常“开夜车”，原有的生物钟被打乱，身体能量消耗大，营养跟不上，影响脑供血，再加上用脑过度，出现记忆下降、视力减退等亚健康症状。这个时候，家长们更要重视和确保孩子的膳食营养，为孩子严防生理关卡。

    生理特点容易导致营养失衡

    新陈代谢快。青少年的基础代谢率比成人高，相对单位体重需要更多的能量；其次，青少年活动量较大，能量消耗比成年人快，因而，比成人更需要充足的能量，才能保证身体正常消耗。

    生长发育快。12岁开始进入青春期，也是身体成长的第二个生长高峰，身高每年可增加5~7厘米；体重每年增长4~5千克。身高和体重的生长，都需要充足的营养。

    性发育高峰。性发育包括性腺、性器官、第二性征的发育，都是在青少年阶段完成的 ......