正所谓“一年之计在于春”，如果从立春开始，顺应春季自然界万物生机勃勃的气象，注意调养身体，就会使自己有强健的体魄迎接新的一年。

    春捂防风

    立春前后，晴天渐多，白天渐长，气温逐步上升，但尚未完全回暖，气温仍有波动。这时，人们不要急于脱掉厚重的外套、毛衣，而应适当地捂一捂。尤其是体弱的老人、小孩及体质偏寒的人，不可骤减衣物。

    “春不减衣，秋不戴帽”。倘若过早减去穿了几个月的冬衣，一旦气温下降，身体就会难以适应 ......