孕期胎动与自我监护
【摘 要】 胎儿在母体子宫内的活动为胎动。胎动是宝宝健康发育的标志。胎动能灵敏地反映胎儿的状况。因此，胎动的自我监护对孕妇特别是孕晚期孕妇尤为重要。
【关键词】 胎动；自我监护
胎儿在母体子宫里的活动为胎动。胎动是宝宝健康发育的象征，是宝宝在与母亲建立联系的亲情纽带，胎动表明胎儿情况好坏最客观最直接的指标。胎动能灵敏的反映胎儿安危状况。
1 胎动时间：孕8～12周左右胎动即开始，在B超下清晰可见胎动，孕妇真正自觉胎动是在孕18～20周左右。当妊娠近12周时，腹部多普勒可听见胎心
2 胎动的几种形式：
呼吸样运动
单频运动
, http://www.100md.com
打嗝样运动
翻滚运动：只有翻滚运动伴有胎儿心率加速，我们将连续性翻滚运动作为一次胎动。
3 胎动什么时候最频繁？
3.1 睡前。
3.2 饭后：准妈妈血糖含量增加，胎动增加。
3.3 洗澡时，孕妇很舒适轻松时。
3.4 孕爸爸、妈妈在抚摸孕妇腹部时，胎动活跃
4 胎儿的睡眠周期：胎儿的睡眠周期大部分在40分钟至1到2个小时或更长时间，醒20～40分钟，醒睡交替进行即使在夜里准妈妈仍然会感觉胎动。胎儿活动的方式很多：撅撅屁股、翻身、翻跟头、活动手臂、蹬腿、晃头、打嗝、吃手等等。胎儿的活动可以通过羊水传导到母体，使母亲有感觉。到孕末期时，胎儿在腹中拳打脚踢时，可以直接碰到子宫壁，父亲和母亲可以清楚看到腹部的隆起和胎儿的活动。
, 百拇医药
5 怎样才能知道我的宝宝动的频繁不频繁呢？是动的越频繁越好吗？
胎儿连续动算一次，实在计不好的，数胎动和平时一样就可以。
5.1 计算结果的判断
5.1.1 正常：胎动次数≥3次-5次/小时或者≥30次～40次/12小时。
5.1.2 异常：
胎动次数<3次/小时
胎动次数≤20次/12小时
比平时减少一半
胎动突然频繁
5.2 胎动计数的意义
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5.2.1 胎动反映了胎儿的安危。
5.2.2 胎动异常是胎儿宫内缺氧的表现。
5.2.3 胎动减少直至消失24小时后，胎心也会消失。
因此妈妈应该加强自我监控，每天掌握胎动变化。不能简单认为只要每天都有动就行，减少也属于有在动。在28W之后应该认真数胎动。
6 异常的胎动
胎动什么情况属于异常？若胎动次数在短时间内明显增加，胎动非常频繁，或下降到12小时20次以下，或每小时小于3次，需要立即到医院就诊。或简单说，胎动和平时规律不一样了，都要立即到医院就诊。
7 胎动异常的原因
胎动异常可能的原因是妈妈身体状况不佳(如情绪、饥饿、体位、发烧不适等)，可在接下来的另一个小时内再数一次，若仍异常则就诊。
, 百拇医药
持续性长时间偏少，如持续一段时间(几天，几个星期)二十多次每24小时，有可能是慢性缺氧，也许会影响远期的发育。
胎动频繁有可能是急性缺氧造成胎儿挣扎性躁动，如脐带受压，通过体位的改变也许能够改善，但如果脐带打结则无法改善，应及时就诊。
因此，妈妈应该加强自我监控，每天掌握胎动变化。不能简单认为只要每天都有动就行，减少也属于有在动。在28W之后应该认真数胎动。
8 如何做好孕期的自我监护
真正意义上的自我监护应该说从母亲感觉胎儿活动时开始，一般在16～20周时准妈妈就可以感觉到胎儿在宫内的活动，这是最准确的自我监护方式了。有的准妈妈认为用听胎心的仪器直接听胎心会更好。其实我们用多普勒听胎心只是瞬间的，每次听不过15秒，再乘以4，得出一分钟的读数。但多普勒不可能一直放在腹壁上，只是偶尔听一下，更直接更准确的是感觉胎动。
, 百拇医药
9 孕晚期如何监测胎动
孕28周后数胎动异常的可通过做胎心监护监测反应状况。
胎心监护合格者也要严密监测胎动变化。
如果平时胎动很正常，哪天发现胎儿活动很少或者胎动幅度很小，胎儿显得格外安静，这也是不正常的表现，要立即到医院就诊，必要时做胎心监护或B超查找原因。
总之，胎动过多和胎动过少都是胎儿在宫内不正常的表现，准妈妈要能及时捕捉到，以保证胎儿的安全。
宝贝在妈妈腹中与妈妈息息相关，准妈妈无时无刻不在关注宝宝的健康成长。因此，作为准妈妈要放松心情，泰然处之，定时保健，注意平时的自我监护，孩子就会健康生长。通过胎动的自我监护，及时发现异常，及时挽救胎儿的生命，这是孕期自我监护的最主要方式。, 百拇医药(侯宇梅)
【关键词】 胎动；自我监护
胎儿在母体子宫里的活动为胎动。胎动是宝宝健康发育的象征，是宝宝在与母亲建立联系的亲情纽带，胎动表明胎儿情况好坏最客观最直接的指标。胎动能灵敏的反映胎儿安危状况。
1 胎动时间：孕8～12周左右胎动即开始，在B超下清晰可见胎动，孕妇真正自觉胎动是在孕18～20周左右。当妊娠近12周时，腹部多普勒可听见胎心
2 胎动的几种形式：
呼吸样运动
单频运动
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打嗝样运动
翻滚运动：只有翻滚运动伴有胎儿心率加速，我们将连续性翻滚运动作为一次胎动。
3 胎动什么时候最频繁？
3.1 睡前。
3.2 饭后：准妈妈血糖含量增加，胎动增加。
3.3 洗澡时，孕妇很舒适轻松时。
3.4 孕爸爸、妈妈在抚摸孕妇腹部时，胎动活跃
4 胎儿的睡眠周期：胎儿的睡眠周期大部分在40分钟至1到2个小时或更长时间，醒20～40分钟，醒睡交替进行即使在夜里准妈妈仍然会感觉胎动。胎儿活动的方式很多：撅撅屁股、翻身、翻跟头、活动手臂、蹬腿、晃头、打嗝、吃手等等。胎儿的活动可以通过羊水传导到母体，使母亲有感觉。到孕末期时，胎儿在腹中拳打脚踢时，可以直接碰到子宫壁，父亲和母亲可以清楚看到腹部的隆起和胎儿的活动。
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5 怎样才能知道我的宝宝动的频繁不频繁呢？是动的越频繁越好吗？
胎儿连续动算一次，实在计不好的，数胎动和平时一样就可以。
5.1 计算结果的判断
5.1.1 正常：胎动次数≥3次-5次/小时或者≥30次～40次/12小时。
5.1.2 异常：
胎动次数<3次/小时
胎动次数≤20次/12小时
比平时减少一半
胎动突然频繁
5.2 胎动计数的意义
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5.2.1 胎动反映了胎儿的安危。
5.2.2 胎动异常是胎儿宫内缺氧的表现。
5.2.3 胎动减少直至消失24小时后，胎心也会消失。
因此妈妈应该加强自我监控，每天掌握胎动变化。不能简单认为只要每天都有动就行，减少也属于有在动。在28W之后应该认真数胎动。
6 异常的胎动
胎动什么情况属于异常？若胎动次数在短时间内明显增加，胎动非常频繁，或下降到12小时20次以下，或每小时小于3次，需要立即到医院就诊。或简单说，胎动和平时规律不一样了，都要立即到医院就诊。
7 胎动异常的原因
胎动异常可能的原因是妈妈身体状况不佳(如情绪、饥饿、体位、发烧不适等)，可在接下来的另一个小时内再数一次，若仍异常则就诊。
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持续性长时间偏少，如持续一段时间(几天，几个星期)二十多次每24小时，有可能是慢性缺氧，也许会影响远期的发育。
胎动频繁有可能是急性缺氧造成胎儿挣扎性躁动，如脐带受压，通过体位的改变也许能够改善，但如果脐带打结则无法改善，应及时就诊。
因此，妈妈应该加强自我监控，每天掌握胎动变化。不能简单认为只要每天都有动就行，减少也属于有在动。在28W之后应该认真数胎动。
8 如何做好孕期的自我监护
真正意义上的自我监护应该说从母亲感觉胎儿活动时开始，一般在16～20周时准妈妈就可以感觉到胎儿在宫内的活动，这是最准确的自我监护方式了。有的准妈妈认为用听胎心的仪器直接听胎心会更好。其实我们用多普勒听胎心只是瞬间的，每次听不过15秒，再乘以4，得出一分钟的读数。但多普勒不可能一直放在腹壁上，只是偶尔听一下，更直接更准确的是感觉胎动。
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9 孕晚期如何监测胎动
孕28周后数胎动异常的可通过做胎心监护监测反应状况。
胎心监护合格者也要严密监测胎动变化。
如果平时胎动很正常，哪天发现胎儿活动很少或者胎动幅度很小，胎儿显得格外安静，这也是不正常的表现，要立即到医院就诊，必要时做胎心监护或B超查找原因。
总之，胎动过多和胎动过少都是胎儿在宫内不正常的表现，准妈妈要能及时捕捉到，以保证胎儿的安全。
宝贝在妈妈腹中与妈妈息息相关，准妈妈无时无刻不在关注宝宝的健康成长。因此，作为准妈妈要放松心情，泰然处之，定时保健，注意平时的自我监护，孩子就会健康生长。通过胎动的自我监护，及时发现异常，及时挽救胎儿的生命，这是孕期自我监护的最主要方式。, 百拇医药(侯宇梅)