【摘 要】糖尿病是最常见的一种对人体健康危害较为严重的内分泌代谢疾病。 随着现代社会人们生活水平的不断提高，糖尿病的发病率呈不断上升的趋势。因为糖尿病是一种终生伴随的慢性病，所以日常家庭护理也显得尤为重要。

    【关键词】糖尿病；家庭护理；健康指导

    糖尿病是一种终身疾病，系血中胰岛素相对或绝对不足，或伴靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，导致血糖过高，出现糖尿，进而引起脂肪和蛋白质代谢紊乱。糖尿病典型的临床表现可以概括为“三多一少”，即多尿、多饮、多食、体重下降。糖尿病病人需要从饮食、运动、药物等各方面来控制血糖，作为一种慢性代谢性疾病，更应该做到家庭日常生活的自我护理。

    1 合理饮食

    应增进粗纤维的食物，适当限制水果，选用植物油，少进动物内脏类食物等。可按如下图表合理配餐：

    糖尿病饮食搭配

    早餐主食高纤维主食50-100g

    副食豆浆200-300ml蔬菜100-150g

    午餐主食高纤维主食75-100g

    副食瘦肉<50g蔬菜200-250g豆类鸡蛋

    晚餐主食高纤维主食50-100g

    副食小米粥或绿豆粥25g

    加餐晚上睡觉前喝鲜奶300ml

    每日进食的总热量应根据病人的标准体重、生理条件、劳动强度及工作性质而定 ......