【摘 要】随着经济的发展和物质水平的提高，人们的生活水平得到了显著的提高。肥胖问题也随之出现，并有愈演愈烈之势。大学生群体中也出现了不少肥胖问题，减肥也成为大学校园的盛行之风。本文就肥胖的根源和危害、肥胖的判断和如何科学减肥进行讨论，从而培养大学生培养大学生树立正确、科学的减肥观念。

    【关键词】大学生；正确的；减肥观念

    社会发展和生活水平的提高促使人们的饮食习惯和生活方式发生变化，高热量食品的摄入，体力劳动的减少和缺乏运动使肥胖人口剧增，我国大学生肥胖问题日趋严重。肥胖不仅极大程度地危害着大学生的健康成长，而且还是高血压、冠心病和糖尿病等多种疾病的重要危险因素，必须引起足够重视。高校大学生在减肥浪潮中异军突起，成为减肥大军的中坚力量。在很多调查中我们发现，由于对肥胖的认识出现偏差，广大大学生在减肥中遇到了很多问题，如过度减肥，明明很瘦还在减肥；方法不当，绝食减肥、听信网络传言等等[1]。纠正这些问题需要广大大学生对肥胖有科学全面的认识，树立正确的减肥观念。

    1 肥胖的根源和危害

    1.1肥胖的根源

    目前常用的体重指数(body mass index)简称BMI ......